【第3回】「息抜きなのにリスニング・スピーキングアップ」

世界に羽ばたくあなたを
手に入れる
90日間の究極のプロジェクト
「TOEIC World Flight」

『Newsletter on Saturdays』

こんにちは！
90日間で
世界に羽ばたくあなたを
手に入れるプロジェクト
「TOEIC World Flight」も
もう3週間目に入ってきました．

今週もNewsletterを
お届けしていきたいと思います！


早速ですが，

TOEIC勉強を続けていく中で

どのように

「息抜き」をしていますか？？

平日は学校の課題に
追われてしまったり

仕事で残業があり
家に帰るのが遅くなってしまったり

また，家でも
家事に時間を取られてしまい
なかなか自分の時間を取れなかったり


目の前の忙しいことがある中で

「ちょっとリラックスしたいな」

「うまく気持ちを切り替えて
勉強に集中したい」

と思うことは
多いと思います

でも
そう思って
10分休憩をしようと思うと…


インスタのストーリーを見ていたら
気付いたら15分が
過ぎてしまった…

Youtubeを開いたら
次々におすすめを
クリックしてしまい
30分以上経っていた…

何となくテレビをつけたら
気になっていたドラマをやっていて
なかなか消せず，
最後まで見てしまった…


そうやって
ちょっと休憩して
切り替えて勉強に集中して
取り組もうと思っていたのに

休憩ではなく

思った以上に

ダラダラしてしまった

せっかく早く帰ってきたのに
時間を有効活用できなかった…

疲れを言い訳にして
休憩が長引き
勉強を始めても
120%集中しきれなかった…


思った通りに
勉強が進まなかった…


そうやって，
たった10分のつもりだった

休憩が延びてしまったせいで

TOEICのモチベーションが

下がってしまう

そんな，
モチベーションの変化の
きっかけとなる
「息抜き」を

うまくとることで
たった10分の息抜きが
リスニング練習にも
スピーキング練習にも変わります

そして
きっかり10分以内に
息抜きを終わることができ

気持ちが完全に
リフレッシュした状態で
TOEICの勉強が楽しみになり

よし，TOEICの勉強を始めよう，と
気持ちを120%
切り替えることができます



その

最高のリフレッシュになる

息抜き方法

それは

「洋楽を歌うこと」

歌は，リズムに合わせて
身体も動くため
テレビを見たりする休憩よりも

心も身体も
リフレッシュさせることができます


よく，気持ちを切り替えて
集中力を高めるときには

ランニングなどで
身体を動かして
リフレッシュするのがいい，と
言われますよね

しかし
実際に走るのは
体力も消耗してしまいますし
普段運動していないと
逆に疲れて眠くなってしまいます


だからこそ
自分の口も身体も動かし
なおかつ
一曲数分で歌い終わる洋楽は

最高のリフレッシュであり
息抜きなのです


ただ，

洋楽を歌うときに

歌詞を毎回調べるのが

面倒…

そう悩んでしまい
結局洋楽の歌詞を調べるのが
大変で
なかなか続かない…

そう思ってしまうことも
多いと思います


そんなあなたにピッタリな

無料の洋楽歌詞検索アプリが
存在します

このアプリは
インストールをして
起動するだけで

今流れている曲を
自動で認識し
その歌詞を表示してくれるという
最高のアプリなのです


そのアプリとは
「Genius」というアプリです

App Storeでも
Play Storeでも
無料でインストールすることができます


僕もこのアプリを愛用し
洋楽を歌いながら
いつも5分，10分の休憩で
心も身体もリフレッシュできています

ぜひ試してみてください！

----------今日からの1アクション----------

①アプリ「Genius」をインストール
②休憩の時に好きな洋楽を歌う

この2つのステップで
完璧に気持ちが切り替わり
TOEIC勉強を更に楽しんで
進めることができます！